monohydrat kreatyny

Tak jeszcze do tej pory nie robiłem takiej porządnej redukcji. Jedynym "spalaczem" jakiego używałem i dalej używam jest Thermo Speed Extreme (daję 2 capsy przed aerobami). Co do kreatyny to jaką konkretnie byś mógł zaproponować. Dodam, że wolałbym raczej odpuścić monohydrat, gdyż wolałbym uniknąć retencji.

z tym kre alkalynem to ciekawa sprawa bo sa rozne opinnie ale raczej wychodzi na to ze wchlania sie w takiej samej ilosci co monohydrat suple ktore odchodza do lamusa to zdecydowanie 'transportery kreatyny' tauryny, dextrosy itd... mysle ze jest to, jak ktos wyzej wspomial, magia reklamy. Jescze w starym lokalu mojej silowni wisial taki piekny 6 [...]

Lepiej zamiast nitro kup s.a.w oraz pojedynczą formę kreatyny (monohydrat bądź jabłczan) Cenowo to samo, a lepszy skład.

mono, mono i jeszcze raz mono na pierwszy cykl obowiazkowo, zreszta monohydrat to moja ulubiona forma kreatyny i zawsze ja polecam z dodatkow/transporterow masz do wyboru tauryne, ala ,r-ala, glukoze/dextroze i wiele innych

1. BIAŁKA: 100% gold standart whey z ON 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Clout B) FORMY PROSTE: Monohydrat 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Nox Pump Dorian 4. GAINERY I BULKI: Up Your Mass i Gain Fast 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE": REDline z VPX 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : Xtend 7. POZOSTAŁE [...]

1. BIAŁKA: WPC Ostrowia 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Xpand B) FORMY PROSTE: Monohydrat Olimpu 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Nitrobolon 4. GAINERY I BULKI: Serius Mass, 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE":===== 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : ----- 7. POZOSTAŁE SUPLEMENTY : Tribusteron

1. BIAŁKA: Platinum Whey SAN {czeko} 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: NoXplode BSN B) FORMY PROSTE: Monohydrat Megabol 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Shock Therapy Universal 4. GAINERY I BULKI: MutantMass PVL 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE" Tight Extreme SAN/Venom 3.0+ Alri 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE: [...]

Qrde a gdzie indzie przeczytalem ze w dni treningowe rano po obudzeniu i potem odrazu po treningu, a w bez treningowe tylko rano 5g. tak bedzie dobrze. a najlepiej jakbys zamienił monohydrat etyl estrem kreatyny i stosował w dawkach 2-3x mniejszych takjak wyzej napisałes.

nie bierz żadnych staków tylko kup sobie prostą forme kreatyny, monohydrat i starczy

Witam .. nie chce zakładać kolejnego tematu ponieważ dalej dotyczy mojej suplementacji aktualnie jestem po cyklu Kreatyny monohydrat uniwersal i betaalamina . i najbardziej byłem zadowolone z Bet-alaniny ponieważ mam wrażenie że dawała mi więcej siły energii na treningu jednak od 3 tyg nie mam już nić i chciałbym coś znowu zasuplementować w [...]

Kreatyna, szczególnie monohydrat jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów pod kątem wpływu na kształtowanie sylwetki, wyniki wytrzymałościowe, regenerację, ale również, a może przede wszystkim na nasze zdrowie. Wieloletnie badania na dużych grupach osób wykazały, że kreatyna jest zdecydowanie bezpieczna dla naszego organizmu. Nie ma [...]

....no to jak masz kapitał to kup sobie monohydrat z Olimpu,zaczynaj od podstawowej kreatyny a potem zmieniaj

kreatyna i monohydrat to to samo, mono jest po prostu inną formą kreatyny. Wszystkie działają tak samo, dlatego nie ma co przebierac i brac najtańszą

monohydrat, mowicie... byla to moja pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co [...]

Wiesz co, wszystko fajnie, mnie tylko strasznie śmierdzi taki fakt, że po pierwsze jest to monohydrat, a po drugie w porcji masz go tylko 300 mg. Więc co z tego wynika? Że do tego "stacka-cudu" musisz kupic jeszcze małą puchę kreatyny. Dla mnie to po prostu cynizm producenta.

Proponuje zrobić pierwszy cykl na najprostszej formie kreatyny, jaką jest monohydrat. Za resztę pieniędzy możesz kupić zestaw witamin, kwasów tłuszczowych. Na staki czas przyjdzie później.

Vlad: napisalem na poprzedniej stronie ze czsto monohydrat pochodzi z miemieckiego laboratorium. Nie czepiam sie tutaj samej kreatyny _ akurat ona jest stosunkowo niedroga - czepilem sie ogolnie co do Hi-tec -a ich wiarygodnosci ktora czesto potwierdza zmiana karaju w ktorym sie znajduja (na przelomie kilku lat chyba 4 raz zminili ) teraz chyba [...]

Vlad.IV - interesuje mnie Twoje zdanie na temat cyklu kreatyny laczac monohydrat, pirogronian i cytrynian - bardziej pod katem ekonomicznym.

e skoro moje apele o pozostawienie kreatyny w spokoju nie zostaly zauwazone zrob jak pisali poprzednicy. M3 BX bedzie ok lub tez Monohydrat Olimpu -zalezy ile masz teraz kasy. Co do treningu bica , rob go raz w tygodniu np. tak: uginanie ze sztanga stojac- 4 serie- 10,8,8, 10 modlitwenik- 3 serie- 10, 8,8 i skup sie na intensywnosci - miesnie [...]

zjadłem 3 opakowania CEE, jeden cykla 2 buteleczki tej kreatyny, inny polaczenie z TCM jezeli dopiero zaczynasz przygode z kreatyna to lepiej kup monohydrat(dobre efekty, tani) ja niestety nie moge go stosowac bo zalewa mnie woda, na estrze nie mam tego efektu, nie zatrzymuje wody a to dla mnie duzy plus